2013-02-14

ナチュラルダイエットという本

朝の果物は金なり・・・という言葉がずっと気になっていて、朝に果物を食べるのがベストと信じていましたが、それを証明してくれているような本に出会いました。

この本、果物を食べることの大切さがちゃんと説明されていて素晴らしい本でした。

私は、朝は浄化の時間だから、食事はあまり取らない方がいいというのも私が意識してやってきたことで、その朝に果物を食べるといいのだそうです。

果物は、内臓が消化作用を起こす必要はなく、それ自身が消化をしてくれるものなんだそうです。

この季節、朝はリンゴを半分食べるのが私は好きです。

マクロビは生のフルーツは食べないという記載がありましたが、そんなことはないと思います。

ただ、マクロビはその土地でできたものを推奨しています。

例えば、バナナは、日本の土地ではできません。バナナは体を冷やす作用があり、暑い地域で取れます。暑い地域だから、体を少し冷やして内臓の負担を軽くするために自然の摂理で実るわけです。

だから、日本でできる果物が一番だと思います。

—–